Kuinka tukiryhmät voivat auttaa sinua selviytymään stressaavista ajoista
Ota selvää, kuinka tukiryhmät voivat tarjota korvaamatonta apua stressin hallinnassa haastavina aikoina. Opi eduista, tyypeistä ja oikean ryhmän löytämisestä tarpeisiisi.
Tietoisen tietoisuuden merkitys mielenterveyden toipumisessa
Tutki tietoisen tietoisuuden syvällistä vaikutusta mielenterveyden palautumiseen. Opi kasvattamaan mindfulnessia ja sen etuja.